Entrena full body con Ballet Fit

Entrena full body con Ballet Fit

Ballet Fit fusiona la técnica de la danza clásica con el mundo fitness.  Principalmente en esta actividad trabajaremos: la fuerza,  la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad, acompañado de los mejores ritmos musicales e hits. Las sesiones suelen durar unos 55 minutos sin descanso.

Los beneficios que se obtendrán al realizar esta actividad son muchísimos,  a parte de la elasticidad, tonificación, coordinación y la fuerza,  también fortaleceremos la columna vertebral, las piernas los brazos, los glúteos y el abdomen. Se trabaja con un entrenamiento full body des del inicio de la clase y se consigue una figura firme y bonita. Y lo más importante, nos sentiremos mucho mejor, más saludables y en forma,  tanto física como mentalmente.

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